作者：孤单雪晴 ∙ 文章来源：若古文学
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情绪不好的时候，不要老是憋在心里，那样自己会更难受！
还不如找一个适合自己的发泄方法：比如散步、打球；又或者看书、听音乐！你还可以写写日记，这样自己就可以静下来了，情绪也不再起伏不定了~~

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